Atelier Yoga x Mobilité Bordeaux · FR

Strong & Supple · Body function & Flow
Dates : 8 Février
en collaboration avec Yoga With You Bordeaux

Cet atelier est conçu pour affiner la souplesse de manière saine et efficace, non seulement pour soutenir des asanas plus avancées, mais aussi pour qu’elle soit transférable aux mouvements du quotidien. 
L’objectif : construire un corps à la fois fort et souple, sur le tapis comme en dehors.

Cet atelier de 3 heures propose d’explorer le corps à la fois sous un angle anatomique et fonctionnel, avec un accent particulier sur le développement d’une souplesse intelligente et maîtrisée. À travers des exercices de mobilité ciblés, des flows structurés  et des explorations pouvant parfois aller au-delà du tapis, nous chercherons à développer davantage de stabilité et d’adaptabilité dans le mouvement du corps.