Le kit fonctionnel

Date : 26 au 30 Janvier
en live et en replay.

Créer ta routine de mobilité fonctionnelle pour trouver force et souplesse afin de prévenir les blessures.

Ce programme en ligne de mobilité fonctionnelle te permettra de cibler tous les mouvements des articulations des hanches, des épaules et de la colonne vertébrale — même ceux oubliés à cause de ton quotidien ;)

Tu auras l’opportunité de découvrir ce qu’est cette nouvelle pratique qui fait un carton depuis peu dans le monde du sport et du bien-être en France.
Les exercices guidés et détaillés resteront accessibles afin de pouvoir les faire et refaire au quotidien ou les intégrer à tes cours si tu es prof.