RETRAITES
“Un espace de partage et d’union, de mouvements et de lâcher prise,
le tout enrobé d’une fine couche de douceur et de légèreté, dans des lieux incroyables. Voici la potion magique des retraites avec moi.”
– Aurélie Poles
Pourquoi faire
une retraite de yoga?
Se donner la permission de ralentir, loin des activités du quotidien
Prendre du recul pour recharger ses batteries
Investir sur sa santé physique et mentale sur le long terme
Approfondir sa pratique et consolider les outils primordiaux pour aborder le quotidien
Faire des rencontres et partager autour d’un même centre d’intérêt
Découvrir des lieux, des cultures et des traditions d’exceptions
Un séjour avec Aurélie…
Cela fait maintenant près de 8 ans qu’Aurélie organise des retraites de yoga ou anime celles d’organismes partenaires en Europe, en Indonésie et en Australie. Décider de partir avec elle, c’est tout simplement lâcher prise et se laisser guider, aussi bien sur la logistique que sur le contenu yoga approfondi.
À découvrir en 2025
Nervous System reset
Retraite by Beyond
Dates: 23 au 25 mai 2025 Lieu: Sud-Ouest
Dans un monde où les attentes, qu'elles soient personnelles ou imposées, peuvent parfois sembler idéales mais écrasantes, il n’est pas rare de passer une grande partie de nos journées dans un état de stress constant. Ce stress, ancré dans le système nerveux sympathique, finit par devenir une norme.
Le yoga, lui, nous offre une précieuse alternative : un espace pour ralentir, lâcher prise, et retrouver l’équilibre en stimulant le système nerveux parasympathique, autrement dit, le calme.
Retraite yoga x mobilité
en collaboration avec Le Yogascope
Dates: 30 juillet au 3 août Lieu: Bretagne
Les bienfaits de la pratique du yoga sont indiscutables, aussi bien sur le plan physique, qu'énergétique et mental. Toutefois, en se limitant à ces postures ancrées dans une tradition qui visait, à l'époque, simplement les hommes d’un très jeune âge, nous oublions parfois que les besoins sont, de nos jours, différents.
Cette retraite se focalisera sur une pratique du yoga postural moderne en alliant asanas (postures) et travail de mobilité et de mouvements fonctionnels.
Retraite yoga “force & douceur”
en collaboration avec Le Yogascope
Dates: 1er - 5 Octobre Lieu: Corse
Le séjour est construit autour de pratiques complémentaires et équilibrantes. Chaque séance est conçue pour explorer la relation entre ancrage et souplesse, tonicité et détente, structure et fluidité. Au fil des jours, vous apprendrez à renforcer votre corps en profondeur, délier les tensions physiques et énergétiques, améliorer votre mobilité et votre conscience corporelle, accueillir vos sensations, vos limites, vos besoins avec plus de clarté.
Et tout cela… dans un cadre naturel à couper le souffle, entre ciel, mer et maquis.
Retraite yoga “Energy Renewal” · Nouvel an
en collaboration avec Le Yogascope
Dates: 30 décembre au 4 janvier Lieu: Sud-Ouest
La période des Fêtes, aussi joyeuse qu’elle soit, peut rapidement devenir un moment où l’on s’oublie. Cette retraite a été imaginée comme une capsule hors du temps où la priorité, c’est vous. Afin de se libérer des tensions accumulées au cours de l’année passée, faire de la place et raviver l’énergie pour accueillir l’année à venir en toute confiance, les maîtres mots seront l’authenticité, le rire, la réflexion, la manifestation et le rêve.
Retraites passées
